心理建设在婚姻里到底有多重要?

当我们在我们爱的人面前时,我们是透明的,脆弱的,所以会容易因为对方不经意的一句话,一个眼神,从天堂跌入到地狱,那是因为在乎。

我们可以在乎的东西有很多,而在乎婚姻,在乎情感,似乎是女人的天性,因此也会很容易在婚姻里面失去心理优势。

我最近看很多文章,都在说女人婚后要有自己的事业,要经济独立,然后文章都会顺便讲一下,曾经经济不独立的自己是多么的悲惨,被夫家婆家虐的多惨。有那么一点真实,却又不尽然。

我很赞同女人婚后一定要有自己的事情做,要有一定收入,不求买车买房,但是一定要能够养活自己。没错,经济独立跟精神独立有很大的关联,对于绝大部分人来说,经济上的独立是构建心里优势的基本条件。因为至少离开了这个人你还能活下去,你才有说“不”的权利。

可是经济独立跟心理建设完全不是那么一回事。

我想你肯定也会听到过身边的人倾诉过他们的爱情故事,故事的开头通常是:“一开始都是他追着我跑,对我关怀备至,体贴细心,小心翼翼害怕失去我。”

故事的结尾是:“不知道为什么我们换过来了,变成我特别害怕失去他,小心细微地维护着这段关系。我感觉他根本不在乎我”

两个人在一起,好像总有一方在追,一方在跑。你可能无法从外在价值上判断谁追谁干,因为你肯定也看到过一个白富美追着一个穷屌丝跑。而在一段感情里面,决定谁追谁跑的,往往是心理建设更优的一方,也可以说是更加不害怕失去的一方。

曾经的我也很容易在一段感情中患得患失,小心翼翼地展示自己更好的一面给对方看,却会被对方嫌弃为不够真实,越是在关系里努力,反而越是容易遭到对方的嫌弃。到后来被分手了,也很容易把所有问题归结到自己身上,怀疑自己价值到感觉自卑。

分手后一段时间内,就像大多数人分手后的反应那样,寝食难安。然后,终于病了,病了之后不仅吃不好睡不好,还得承受身体上的痛苦,折腾一番后,才知道,只要不生病,自己一个人也能好好吃饭,也能够好好睡觉,也多了能够自由支配的时间,身边也没有人去嫌弃自己管束自己了,活得自在。

然后才发现,自己一个人其实可以生活得很好,那又何惧孤独终老?当我最坏的打算是自己一个人终老,我发现自己在感情中的底气足了,不再患得患失,不再害怕找不到伴侣。

那么离开一个人就再也不是那么难的事,我不需要离开你比你过得更好,我只需要离开你我自己一个人也可以生活得很好那就可以了。

当我敢于离开一个人,那么我在这段感情里的心里建设就是成功的。不会因为害怕离开而不敢说不。

我分享的是我建立心里优势的一个过程,也不能代表所有人,而每个人,都有独特的心理建设的方式。有的人是经济独立就可以,有的人需要朋友替代,哪怕有些人是通过不断换伴侣来建设心理优势,也好过低到尘埃里。

可能有些人会认为,我不需要什么心理优势,我只需要跟自己爱的人在一起就好,哪怕低到尘埃里。可是,你要知道,低到尘埃里,对方是看不见你的,指不定还会给你踩到泥土里。

而我知道,当我完成了这项心理建设后,我在感情里面走得顺遂多了,不用再去刻意迎合谁,也能够得到对方的尊重。也不用在感情里患得患失了。

心理建设的过程不是一蹴而就的,在上次失恋时候,我有找过我的督导咨询师聊过现实问题跟心理建设之间的关系。

我之前有一个想法:“我身体不好,曾经生过一场大病,也因病做过一场手术,所以会害怕以后会更需要伴侣的照顾,所以会想着对方能够要自己就不错了,能够包容自己在一起就不错了……”

然后我的咨询师马上打断我,跟我说:“你千万不要这么想,你要这么想,你就会这么做,会表现出来,对方能感觉到,就会跟你一样的想法,渐渐会看不起你…….无论什么情况下,你都要觉得自己是值得的,对方才会觉得你是值得的,不要用一些细枝末节来评价自己。”

是的,心理建设的本质是,要自己看得起自己,觉得自己是值得被更好对待的,就不会允许别人的随意践踏。

当我跟督导咨询师讲完我在感情中有现实顾虑之后,我想起我的一个长期来访者,她是对于自己的年龄焦虑十分严重。我跟她本质上还有点如出一辙,她跟我说:“自己年纪大了,要找到一个能够接受自己年龄的,还条件不错的真的很难……”

而她最近因为跟男友感情出现问题又开始进行咨询了,对方无意给她承诺和婚姻,且最近及其冷落她,可因为害怕分手,害怕分手后再也找不到下一个,所以就算再多委屈往肚里里咽,不跟对方谈论自己任何感受,一直在等对方给个确切回应。

然后直到昨天回访,男方也没有给到任何回应,女方心理完全崩盘。

她很在乎自己的年龄,她说,假设她是在20岁,遇到这样的情况,可能早就大吵一架,要么和好,要么分手,因为不害怕失去。

而实际上,我遇到过很多跟她同样年龄,30出头的女生,有足够的心理优势,遇到这样的情况也会问个清楚,而不是因为害怕失去,让自己在一个两难的境地。

所以心理建设的前提是,足够爱自己,要是足够爱自己,又怎么舍得让自己受委屈。

要明白,人生通向幸福的路有好多种,未必是爱情,未必是婚姻,更未必是你眼前这个人。格局越大,获得幸福的可能性就越大。
作者:质爱情感 李晓莉老师
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