质爱情感余懿之老师:为什么婚姻里丈夫总是冷暴力的一方?

大部分恋爱中的女生、或者是已经结婚的女人,在和另一半产生矛盾时,擅长使用冷暴力的总是男性偏多,这个比例高达85%,要是遇到不会冷战的男人,就好好珍惜吧。

我们都知道,冷暴力生来就不是用来解决问题的,而是用来让对方妥协的,比的是谁更爱谁,谁更加憋不住,特别讨厌,而且冷暴力给人的伤害程度丝毫不亚于身体上的暴力,分分钟出来个抑郁症有没有。

我记起来一个来访者梅梅,她的丈夫冷暴力了几个月,最后玩失踪,所有联系方式都联系不上,过年了也没有任何联系,过了几个月才回来,还当做什么事都没有发生过,这也是冷暴力的极端现象了。

大部分人面对的可能更难忍受,你明明每天还能看见这个人,可是就是不能跟他说话互动,明明心里还是爱着这个人,却不能亲密起来,想想都很委屈。

为什么男人那么爱冷暴力?

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进化决定,男人在处理情绪方面的能力真的弱

无论是从原始社会开始,还是现代男权社会,都倾向于—男人主要负责生存,女人主要负责繁衍养育孩子。

女性有一种特别的荷尔蒙叫做催产素,这种体内激素自然赐予女性在感受压力后,能够迅速抚慰自己并且冷静下来的能力,但是男性没有,于此相反,原始社会主要职能是打猎的男性,要是那么容易冷静下来,很难生存下去,更别说有后代了。

他们面对猎物和野兽,需要肾上腺素必须更容易被激发出来,才更容易存活下来。肾上腺素是什么?

当人经历某些刺激(紧张、恐惧、兴奋)等,会分泌出肾上腺素,令呼吸加快,瞳孔夸张,心跳加快,血液流动加快,血管扩张等等反应。

人要是真的遇到危险的时候,肾上腺素是可以救命的。而夫妻日常争吵,会让人紧张、恐惧和愤怒,也会产生肾上腺素。

所以直到今天,跟女性相比,男性的心血管系统,仍然更容易被激活。而且他们遭受压力后,恢复起来要比女性慢。

根据加州大学伯克利学院,罗伯特利文森和洛伦卡做的一个实验,当男性和女性同时听到一个非常响亮、短促的声音,男性的心跳很有可坑跳的比女性快,而且持续时间也更长。

同样的研究还有很多,都表示男性在面对压力的时候,比女性更慢恢复,这也恰恰能够说明,男性为了避免夫妻之间强烈的冲突,倾向于使用冷暴力的方式,因为再次沟通对他们而言,可能意味着再一次发生暴烈的争吵甚至行为。当然这也只是大部分,不代表全部。

除了生理方面的原因,还有另一层面上的原因使到男人是常规的冷战者。

2
男人和女人在婚姻中的核心需求不一样

我们来想想,女人在婚姻中,需要的是什么?

需要安全感,需要被确认,需要付出被认可,压力有人知道。心理学上叫做“镜映”,就像婴儿需要从妈妈脸上确认自己的情感,而婚姻里,女性确认情感最简单便捷的方式就是跟丈夫沟通,可往往换来丈夫的沉默。

男性在家庭中需要的,是稳定,而不是情感上的确认。男性的渴望更多来自于外界社会,需要得到社会的认可,从而感受到价值和尊严。

正是因为男性对“稳定”的需要,会让他们尽量避免家庭冲突,避免冲突的方式,对于更多男性来说,是避免沟通,因为当夫妻沟通意见不同时,沟通更像谈判,为家庭带来不稳定因素。所以他们宁愿维持表面的和谐,也不愿意陷入动荡。

3
面对爱冷暴力的男人,女人应该怎么办?

改变沟通方式,毋庸置疑,沟通的时候尽量避免以下几个方式:

1. 单刀直入的“我们来谈谈吧”,这句话本来就很容易让气氛紧张,像是在下战书。会让人本能防备起来,所以接下来的交谈,对方很可能会出现防备攻击方式进行沟通。
2. 谈话最好就事论事,而不是说着事情突然变成指责和人身攻击。
3. 表达不精准,认为对方能懂,其实吧,直男是真不懂。
4. 夫妻之间沟通少用“但是”“可是”
5. 翻旧账,在讨论一件事的时候偏离轨道,把跟讨论事情无关的事拿出来说,以求得到上风。

以上是避免冷暴力的沟通方式,如果是已经进入冷暴力的状态了,沟通可能就没有什么用处了,因为无论你出什么招,对方都不会接。

只要记住以下几件事就够了:

1. 坚守本心,坚守底线,正视自己的需求和目标。
2. 跟对方明确你的态度、底线,说你不接受冷暴力,如果继续下去会有更严重的后果。
3. 不要上对方的钩,不要让对方的冷暴力觉得你自己很差劲,该干嘛干嘛,其实当男人发现冷暴力没用,他就会渐渐减少用这种方式来面对问题。
4. 不要圣母心!不要圣母心!不要圣母心!一旦心软,他觉得见效就糟糕了。
5. 需求帮助,找亲友,专业人士比如心理咨询师或者情感咨询师。要承认有些事自己是没办法解决的。
作者:质爱情感 余懿之老师
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